अगर आप शराब पीते हैं, वो भी बिना पानी, सोडा या किसी मिक्सर के, यानी नीट, तो सावधान हो जाइए. नीट ड्रिंक का मतलब है शराब को सीधे गिलास में डालकर पीना, बिना किसी डाइल्यूशन के. ऐसा करने से शराब का असर शरीर पर ज्यादा तेज और गहरा पड़ता है. कई लोग इसे स्टाइल या टेस्ट के लिए पीते हैं, लेकिन ये आपके कई बॉडी पार्ट्स को तेजी से खराब कर सकता है. आइए जानते हैं, कौन-कौन से अंग ज्यादा प्रभावित होते हैं.
लिवर
लिवर शरीर का सबसे बड़ा डिटॉक्स सेंटर है, जो शराब में मौजूद टॉक्सिन को फिल्टर करता है. जब आप नीट शराब पीते हैं, तो इसमें अल्कोहल का लेवल बहुत ज्यादा होता है, जिससे लिवर पर सीधा दबाव पड़ता है. लंबे समय तक और ज्यादा मात्रा में पीने से फैटी लिवर, लिवर सिरोसिस और लिवर फेलियर का खतरा बढ़ जाता है.
पाचन सिस्टम पर प्रभाव
नीट शराब का स्ट्रॉन्ग असर पेट की लाइनिंग को नुकसान पहुंचाता है. इससे एसिडिटी, अल्सर और गैस्ट्रिक ब्लीडिंग हो सकती है. लंबे समय तक स्ट्रॉन्ग शराब पीने से पेट के कैंसर का खतरा भी बढ़ जाता है.
हार्ट
ज्यादा अल्कोहल दिल की धड़कन को अनियमित कर सकता है और ब्लड प्रेशर को तेजी से बढ़ा सकता है. नीट शराब हार्ट की मांसपेशियों को कमजोर कर सकती है, जिससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ता है.
ब्रेन
अल्कोहल का सीधा असर दिमाग के न्यूरॉन्स पर पड़ता है. नीट शराब ब्रेन सेल्स को जल्दी डैमेज कर देती है, जिससे याददाश्त कमजोर होना, बैलेंस बिगड़ना और लंबे समय में डिमेंशिया जैसी बीमारियां हो सकती हैं.
किडनी
शराब शरीर से पानी खींच लेती है, जिससे डिहाइड्रेशन और किडनी पर ज्यादा दबाव पड़ता है. नीट शराब में अल्कोहल ज्यादा होने के कारण किडनी को टॉक्सिन फिल्टर करने में परेशानी होती है, जिससे किडनी फेलियर का खतरा बढ़ सकता है.
स्किन
नीट शराब ब्लड सर्कुलेशन और हाइड्रेशन लेवल को खराब करती है, जिससे त्वचा ड्राई, डल और समय से पहले बूढ़ी दिखने लगती है.
इम्यून सिस्टम
ज्यादा स्ट्रॉन्ग शराब शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को कमजोर कर देती है, जिससे बार-बार बीमारियां हो सकती हैं.
नीट पीने के खतरे को कैसे कम करें?
- शराब को पानी, सोडा या जूस के साथ मिक्स करके पिएं.
- हफ्ते में 1-2 बार से ज्यादा न पिएं.
- पीने से पहले और बाद में खूब पानी पिएं.
- खाली पेट कभी शराब न पिएं.
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Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
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