सुबह उठते ही सीने में दर्द होना कई बार लोगों को डराने वाला लक्षण लगता है. अक्सर हम इसे थकान, गैस या एसिडिटी से जोड़कर नजरअंदाज कर देते हैं. लेकिन लगातार ऐसा होना किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है. अगर सीने का दर्द रोज़ाना सुबह के समय महसूस होता है, तो इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए. चलिए आपको इसके बारे में विस्तार से बताते हैं और डॉक्टर क्या कहते हैं यह भी बताते हैं.
सीने में दर्द के नॉर्मल रीजन
एसिडिटी और गैस
रात में देर से खाना खाने या मसालेदार भोजन करने से पेट में गैस और एसिडिटी बनती है. इससे सुबह उठते ही सीने में जलन और दर्द हो सकता है.
मसल पेन
गलत पोजीशन में सोने या ज्यादा मेहनत करने से मांसपेशियों में खिंचाव हो सकता है. ऐसे में सुबह सीने में दर्द महसूस होता है.
सांस से जुड़ी समस्या
ब्रोंकाइटिस, अस्थमा या सांस लेने की तकलीफ वाले मरीजों को सुबह के वक्त ज्यादा दर्द और जकड़न महसूस हो सकती है.
गंभीर बीमारियां जिनका संकेत हो सकता है
हार्ट अटैक का शुरुआती लक्षण
सुबह उठते ही अगर हार्ट पर प्रेशर, दर्द या जलन हो और साथ ही पसीना, थकान, चक्कर आना महसूस हो तो यह दिल से जुड़ी गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है.
एंजाइना (Angina)
यह हार्ट की बीमारी है जिसमें ब्लड फ्लो कम होने की वजह से छाती में दर्द होता है. सुबह के समय यह ज्यादा महसूस हो सकता है.
गैस्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स डिजीज (GERD)
अगर खाना बार-बार ऊपर आ रहा है और छाती में जलन है, तो यह GERD का लक्षण हो सकता है.
कब डॉक्टर को दिखाना जरूरी है?
- अगर दर्द हर सुबह हो रहा है और लंबे समय तक बना रहता है.
- दर्द के साथ सांस फूलना, पसीना आना, चक्कर या उल्टी होना.
- दर्द हाथ, जबड़े या पीठ तक फैलना.
- ऐसे लक्षण दिखें तो तुरंत डॉक्टर से जांच कराएं.
डॉक्टर की सलाह
पटना स्थित एक निजी अस्पताल की कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. नेहा नवेली बताती हैं, “प्रातः काल या सुबह-सवेरे के सीने के दर्द को हल्के में नहीं लिया जाना चाहिए. यह हार्ट डिजीज का शुरुआती संकेत हो सकता है. खासकर हाई बीपी, डायबिटीज, मोटापा और स्मोकिंग करने वाले लोगों में खतरा ज्यादा रहता है. इसलिए समय पर ईसीजी और ब्लड टेस्ट कराना जरूरी है.”
बचाव के उपाय
- रात को हल्का और जल्दी खाना खाएं.
- स्मोकिंग और शराब से दूरी बनाएं.
- रोजाना व्यायाम करें और वज़न कंट्रोल में रखें.
- ज्यादा तनाव से बचें और पर्याप्त नींद लें.
सुबह उठते ही सीने में दर्द होना सिर्फ गैस या थकान की वजह से नहीं होता. यह दिल की बीमारी का भी बड़ा संकेत हो सकता है. इसलिए अगर यह समस्या बार-बार हो रही है, तो तुरंत जांच कराएं और डॉक्टर की सलाह लें.
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Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
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