Ear Cleaning Tips: अक्सर देखा जाता है कि कान में जमा हुआ मैल हमें परेशानी देता है. कई बार यह मैल कान बंद होने, सुनने में कमी, खुजली या बदबू का कारण बन सकता है. ज़्यादातर लोग इसे हटाने के लिए कॉटन बड्स का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन यह तरीका सुरक्षित नहीं माना जाता.
दरअसल, कान का मैल अपने आप साफ होने की प्रक्रिया का हिस्सा होता है, लेकिन जब यह ज्यादा जम जाए तो इसे सही तरीके से निकालना जरूरी हो जाता है. आइए जानते हैं कान का मैल हटाने के 5 असरदार और आसान हैक्स, जिनसे आप घर पर ही सुरक्षित तरीके से कान की सफाई कर सकते हैं.
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नारियल तेल से करें सफाई
नारियल तेल प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र होने के साथ कान का मैल ढीला करने में मदद करता है.
- कान में हल्का गुनगुना नारियल तेल 2 बूंद डालें.
- 10 सेकंड बाद सिर को झुका लें.
- मैल अपने आप बाहर निकल आएगा.
- यह तरीका कान को सूखापन और खुजली से भी बचाता है.
हाइड्रोजन पेरॉक्साइड का इस्तेमाल
डॉक्टर भी कान की सफाई के लिए हाइड्रोजन पेरॉक्साइड का सुझाव देते हैं.
- कान में 2 बूंद डालें और कुछ सेकंड रुकें.
- यह मैल को झाग बनाकर ढीला कर देता है.
- फिर कान को टिश्यू या साफ कपड़े से पोंछ लें.
- ध्यान रखें कि इस उपाय का इस्तेमाल हफ्ते में 1 बार से ज़्यादा न करें.
गुनगुना पानी
गुनगुना पानी कान की सफाई का सबसे आसान और सुरक्षित तरीका है.
- सिरिंज या ड्रॉपर में हल्का गुनगुना पानी भरें.
- धीरे-धीरे कान में डालें और 10 सेकंड बाद सिर झुका लें.
- मैल आसानी से बाहर निकल जाएगा.
- यह तरीका कान की नमी को भी बनाए रखता है.
ऑलिव ऑयल थेरेपी
जैतून का तेल कान के मैल को मुलायम करने के लिए बेहद असरदार है.
- रात को सोने से पहले 2 बूंद ऑलिव ऑयल डालें.
- सुबह तक मैल ढीला होकर आसानी से बाहर आ जाएगा.
- यह तरीका खासतौर पर बच्चों के कान की सफाई के लिए सुरक्षित माना जाता है.
ईयर ड्रॉप्स का प्रयोग
मार्केट में उपलब्ध इयर ड्रॉप्स भी कान के मैल को तुरंत निकालने में मदद करते हैं.
- डॉक्टर द्वारा सुझाए गए ईयर ड्रॉप्स कान में डालें.
- कुछ सेकंड बाद सिर झुका लें.
- जमा हुआ मैल बाहर आ जाएगा.
- यह उपाय बेहद तेज़ और सुरक्षित माना जाता है.
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Disclaimer: यह जानकारी रिसर्च स्टडीज और विशेषज्ञों की राय पर आधारित है. इसे मेडिकल सलाह का विकल्प न मानें. किसी भी नई गतिविधि या व्यायाम को अपनाने से पहले अपने डॉक्टर या संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
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