भारत एक ऐसा देश हैं, जहां आपको हर किसी घटना के पीछे धार्मिक और सामाजिक मान्यता देखने और सुनने को मिल जाती है. ऐसी ही मान्यता पीरियड्स को लेकर भी है, पीरियड्स के दौरान लड़कियों को मंदिर जाने से क्या खाना है, कब नहाना है जैसे तमाम चीजों के बारे में लोगों ने पहले से ही एक धारणा बना रखी है. इसी में से एक धारणा पीरियड्स के दौरान अक्सर लड़कियों को यह सलाह दी जाती है कि बाल नहीं धोना चाहिए. यह एक पुरानी मान्यता है, लेकिन क्या इसमें कोई सच्चाई है? चलिए जानते हैं.
क्या है सच?
वैज्ञानिक और डॉक्टरों का मानना है कि पीरियड्स में बाल धोने से सेहत पर कोई निगेटिव असर नहीं पड़ता. पीरियड्स के दौरान भी शरीर की स्वच्छता बनाए रखना बेहद जरूरी है. गंदे बाल और स्कैल्प से बैक्टीरिया और इंफेक्शन का खतरा बढ़ सकता है, इसलिए बाल धोना सुरक्षित और फायदेमंद है. इस लिए आप अपनी सुविधा के अनुसार, बाल धुल सकती हैं या फिर अगर आपको किसी तरह की कोई दिक्कत है तो अब नहीं भी धुल सकती हैं.
बाल धोने से शरीर पर असर
कुछ लोग मानते हैं कि पीरियड्स में बाल धोने से सर्दी या पेट दर्द हो सकता है. लेकिन यह वैज्ञानिक रूप से गलत है. शरीर के अंदर होने वाली हार्मोनल प्रक्रिया पर बाल धोने का कोई असर नहीं पड़ता. बस यह ध्यान रखें कि गर्म पानी से धोएं और बाल अच्छे से सुखाएं, ताकि सर्दी या खांसी जैसी समस्या न हो.
डॉक्टर क्या कहते हैं?
गाइनेकोलॉजिस्ट डॉ. अनुषा पटेल के अनुसार, “पीरियड्स के दौरान साफ-सफाई का ध्यान रखना बेहद जरूरी है. बाल धोने से कोई हानि नहीं होती. हाइजीन बनाए रखने के लिए बाल धोना और स्कैल्प को साफ रखना चाहिए.” इसलिए समाजिक धारण से हटकर आप खुद फैसला ले सकती हैं, जिससे साफ-सफाई बनी रहे.
सावधानियां
अगर आप पीरियड्स में बाल धुल रही हैं तो आपको कुछ सावधानियां अपनाने की जरूरत होती है, जैसे कि
- बाल धोते समय बहुत ठंडे पानी का इस्तेमाल न करें.
- बाल धोने के बाद अच्छे से सुखाएं.
- अगर लंबे बाल हैं, तो पीरियड्स में कंघी और हेयर केयर का ध्यान रखें.
पीरियड्स के दौरान बाल धोने से सर्दी, पेट दर्द या किसी बीमारी का खतरा नहीं बढ़ता. यह सिर्फ एक मिथक है. साफ-सफाई और हाइजीन बनाए रखना स्वास्थ्य के लिए जरूरी है. इसलिए पीरियड में भी बाल धोने से न डरें, बस गर्म पानी और अच्छे सुखाने का ध्यान रखें.
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Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
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